#심혈관질환
'심혈관질환'를 다룬 연구 기반 글 10편
2026-10-05
발목 혈압 하나로 심장·뇌 위험을 안다?
혈압약을 오래 드셔온 분이라면 한 번쯤 이런 경험이 있으실 겁니다. 팔에 혈압계를 채우는 건 익숙한데, 어느 날 병원에서 발목에도 혈압 커프를 감고 재는 검사를 …
2026-10-04
심장병 막으려면 습관 하나론 안 되는 이유
건강검진에서 혈압이나 콜레스테롤 수치에 빨간불이 켜지면 많은 분들이 "그럼 짜게 먹는 것만 줄이면 되겠지" 혹은 "운동만 열심히 하면 되겠지"라고 생각하십니다. …
2026-10-03
아연 부족하면 혈압도 위험해질까?
혈압 관리를 위해 나트륨(소금)을 줄이고, 체중을 관리하고, 운동을 열심히 하시는 분들이 많습니다. 그런데 혹시 "아연"이라는 미네랄을 신경 써보신 적 있으신가요…
2026-10-02
고혈압 혈관 속, 그물망이 만드는 악순환
건강검진에서 혈압이 높다는 이야기를 듣고 약을 먹기 시작한 분들이 많습니다. 그런데 약을 잘 챙겨 먹어도 혈관이 서서히 딱딱해지거나, 어느 날 갑자기 심장이나 혈…
2026-10-01
당뇨병 있다면 혈압 목표는 몇일까
건강검진에서 혈압을 재고 나면 이런 생각이 드실 때가 있습니다. "당뇨병도 있는데, 혈압은 도대체 몇까지 낮춰야 안전한 걸까?" 수축기 혈압(심장이 강하게 수축해…
2026-09-27
짜게 먹어도 괜찮다? 소변이 밝힌 진실
"소금 좀 그만 먹어라", "국물은 남겨라" 같은 잔소리, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 나트륨을 많이 먹으면 혈압이 오르고, 결국 심장병이나 뇌졸중 같은 심혈관 …
2026-09-24
혈압약 4알 먹어도 안 잡히는 진짜 이유
"혈압약을 이렇게 여러 개나 먹는데, 왜 아직도 숫자가 안 내려가지?"
2026-09-24
958명의 데이터, 재택 심장재활의 진실
심근경색이나 협심증, 심부전 같은 심장병을 진단받으면 의사 선생님이 꼭 권하는 것이 하나 있습니다. 바로 '심장재활'입니다. 심장재활은 단순히 쉬는 것이 아니라,…
2026-09-20
고혈압 잡는 열쇠, 소금보다 이 '비율'이었다
집에서 혈압을 잴 때마다 "그래도 소금을 꽤 줄였는데 왜 여전히 높지?"라는 생각이 든 적 있으신가요? 흔히 혈압 관리라고 하면 짠 음식을 피하는 것부터 떠올리지…
2026-09-19
혀 색깔로 심장병 위험을 알 수 있을까? 한의학과 AI가 만난 최신 연구
협착이 심해질수록 혀 색깔은 정확히 어떻게 달라질까요? 붉고 윤기 있던 혀가 옅어지고, 청록빛이 돌고, 혀끝이 다시 붉어지기까지 — 단계별 변화를 파헤쳐봤습니다.